見える化の功績

Apple Watchを日常生活に導入して、運動と睡眠の数値を見るのが日課となった。
 
「見える化」の力って凄いな〜と。
 
数字に従って生活するだけでちゃんと痩せてきてるし、睡眠の得点高いとその日一日は割と効率よく動けるしで数値化の恩恵半端ないです。

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